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婚姻满意度和幸福指数的研究


发布者:admin01 发布时间:2016-3-11 阅读:572次 【字体:

 
    婚姻满意度是衡量婚姻生活质量的一个重要指标,是已婚夫妇对其婚姻关系满意程度的主观感觉,是评估两性的交往方式及其亲密关系的一个重要方面。夫妻之间的相互依赖和亲密关系,使婚姻关系成为所有人际关系中最基本,最稳固,最持久和最深刻的关系。看似稳定的婚姻并不一定是满意的婚姻,婚姻中的夫妻也不一定的幸福的。维持婚姻的因素有许多,幸福婚姻的影响因素是婚姻生活的满意程度。那么,怎样让人们的婚姻生活质量更高,感到婚姻生活更幸福和对婚姻更没有是研究目的。
    中国家庭目前婚姻状况调查,婚姻的三种状态:婚姻维持状态,婚姻满意状态,婚姻幸福状态。婚姻维持状态是婚姻的满意度不高,处于维持阶段;婚姻满意状态是中间状态,可以定义为基本满意;婚姻幸福状态是婚姻满意度高,是幸福状态。中国婚姻维持状态为34%,满意状态40%,幸福状态26%。全国婚姻状况是相对稳定状态,婚姻幸福比例不高,部分地区不均衡,是因为这些地区经济发展水平,社会价值观及对于婚姻家庭的认知程度和对婚姻状态的因素的关注程度不同。
    调查显示,影响婚姻满意度的因素,满意度最高的因素是夫妻之间权力和承担的义务,不满意度最高的是夫妻之间的交流及相互理解程度。
提升中国婚姻满意度的设想:
    1、婚姻生活,爱情保鲜。婚后生活,尤其是几十年婚姻生活的夫妻,往往都淡忘了最初相恋时的爱情滋味,那么让爱情保鲜对于提升婚姻满意度尤其重要。夫妻要保持相互欣赏,相互宽容,多发现对方身上的美,不吝啬赞美和鼓励对方;按照夫妻共同爱好或者双方能够接受的方式,安排定期的夫妻共同活动,如运动,旅游,看电影等,以增进夫妻交流的机会,制造共同的话题,促进文化背景和价值观的融合度;记住特殊的纪念日,适当地营造意外惊喜或者小浪漫,以增进相互关爱程度,为婚姻生活增添色彩和激情;夫妻之间不能忽视仪式性举动,当然是夫妻之间私有的,如每天拥抱或者亲昵,这是个体生理和心理的共同需要,是内心安全感和满足感的需要,是保持夫妻情感温度的最好方式。
    2、有效沟通,增进理解。夫妻之间的沟通需要注意方式内容,沟通的方式看,夫妻双方应该学会耐心倾听对方,不论观念是否一致,是否得到赞同,都需要耐心听完对方的讲话再发表自己的观念,以此增进夫妻之间的相互尊重,更避免话不投机半句多的争吵;除语言沟通外,还可以采取文字沟通方式,对于夫妻容易争吵的情况,这样的沟通方式更加有效,逐步进入心平气和的交流状态;沟通内容看,夫妻个体除了日常生活必须外,更需要敞开心扉,相互倾诉内心真实感受,如对对方处理事的感觉和感受,个人的喜乐好恶,心情心事,如此才能更加深入的增进夫妻的相互了解,理解,避免不必要的误解和矛盾,增进夫妻的融合度。
    3、性爱生活,提升质量。首先需要提升对夫妻性生活的认识和重视程度,消除害羞和被动心理,把看作美好幸福的必修课;可以共同学习性知识,增强相互之间的对性的了解;夫妻双方要对彼此性生活的感受进行交流,了解各自的喜好,不断磨合,积累经验;适当掌握性爱技巧,制造浪漫情趣,同时注重情感融合;对于不能适应的特殊状况,切忌责备,逃避,夫妻要相互支持安慰,并积极解决问题,达到夫妻之间性生活的和谐。
    4、彼此信任,平等关系。信任是婚姻顽固的基石,夫妻对于对方的工作,交往,朋友,经济应该给予充分信任,猜疑,担心不仅不能解决问题,还使夫妻感情出现裂痕,同时夫妻也应适时把自己的工作,生活等情况与地方分享,去获得对方的理解,以更好维持彼此信任。婚姻生活中要建立平等的夫妻关系,夫妻不是商场,不能计较强弱多少,无论对方工作,地位,经济状况如何,如果要继续生活下去,夫妻就应该彼此支持,找到家庭分工的平衡点,各自承担应该负起的责任,做好自己份内事情,以避免由于心理不平衡造成的责备,委屈,抱怨,在合理分工的基础上夫妻要共同承担家庭的责任和义务,协调一致地处理经济等家庭事务。
    5、夫妻个性,提升相容。在婚姻中夫妻的个性没有绝对的好与坏,重点是夫妻个性是否能够相互融合。一般看来,夫妻中有的人具有宽容,大度的个性更容易维持婚姻满意和和谐。进入婚姻后,夫妻双方的个性是既定的,因此就需要夫妻在生活中不断进行磨合,不要唯我独尊,过分强求对方改变,应该学习接纳对方个性和习惯中自己不能认同的部分,正确看待夫妻之间的差异,寻找恰当的方式去平衡彼此的不同;彼此都应该从自身着眼去发现不足,做出适当调整,逐渐达到彼此契合;习惯需要养成,两个个体建立共同家庭的过程,也是共同习惯养成的过程,因此,看待夫妻生活方式和习惯的差异应该具有长远眼光,不能操之过急,放任自流,更不能相互指和抱怨,应该共同努力积极行动,逐步提升夫妻之间个性相容性。
    6、认知观念,理解认同。人的认知方式和认识水平会随着不断的成长和认识而改变,婚姻中夫妻之间对于事物的认知与观念也不是一成不变的,要长久维持婚姻的美满,就要求夫妻双方都要放开眼界,提升自己素养,学会以科学,客观的认知方式去感知婚姻生活中的人和事,调整自己的观念和态度;学会敞开心扉去认同对方,适时站在对方的视角去理解对方,即使不同意对方的观念也要允许对方意见的存在;了解男人与女人对婚姻的不同态度,认同这种不同态度的合理性,客观看待男女对于婚姻态度的差异性,调整自己在婚姻中的角色和位置,增进夫妻之间的理解和认同。
    7、情绪调节,积极情绪。生活中人们都不可避免出现各种情绪,在家庭中彼此的情绪会相互传染,夫妻之间更加是如此,因此需要学会调节自己的情绪。夫妻相处,要学会认识自己和对方情绪,用心去感知彼此的情绪状态;积极地进行沟通,主动倾诉自己的情绪或者了解对方的情绪原因,避免夫妻之间的误解和消极情绪的传递;找到适合夫妻双方的情绪宣泄方式,学习情绪调节方法,学会控制情绪,建立积极情绪。
    8、共同分担,应对压力。现实生活中,无论是夫妻个体,还是家庭,都不可避免遇到困难和冲突,需要进行选择和决策,就感到压力。夫妻遇到压力,就需要共同分担,单方面逃避或者假装坚强让对方感到不被信任,不被重视,引起矛盾;夫妻之间需要相互倾诉,缓解心理压力,得到支持力量,获得一份意见,一个解决方法;夫妻一起承担压力,应对压力,更深层次增进感情,婚姻稳固。
    9、 营造氛围,家庭和谐。家庭生活中不仅是夫妻关系,还有父母,孩子,因此和谐的氛围不仅对家庭有利,更能够提升婚姻生活满意度。要用心对待周围的人,关心,鼓励,支持,帮助大家,处理婆媳关系的问题上,需要换位思考,推己及人,体谅配偶的难处;跳出无关紧要的锁事,给予更多宽容和理解;避免过多的要求,夫妻保持轻松自在地相处。
 

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